ダイエット中って、何を食べたらいいか本当に悩みますよね。
栄養バランスは気になるけど、やっぱり美味しいものも食べたい…！
そんなジレンマを抱えている方に、ぜひおすすめしたいのが「ベースブレッド」です。
私も「置き換えダイエット」に興味があり、SNSで「完全栄養食」として話題の「ベースブレッド」を知りました。
「低糖質」なのに、しっかり栄養が摂れる「ダイエット食品」って本当？と半信半疑でしたが、今回は「ベースフード」さんの「ベースブレッド」4種8袋セットをお取り寄せして、徹底的に食べ比べてみました！
「パン」タイプなので、手軽に食べられるのも嬉しいポイントですよね。
ベースブレッドってどんなパン？
「ベースブレッド」とは、一言でいうと「主食だけで必要な栄養素が摂れる完全栄養食のパン」のことです。
これ一つで、私たちが普段の食事で不足しがちなタンパク質、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、約30種類もの栄養素をバランス良く摂ることができるんですよ。
特に嬉しいのが、その「低糖質」さ。
一般的なパンと比較して糖質を抑えつつ、満足感も得られるように作られています。
忙しい日の朝食やランチ、小腹が空いた時のおやつにもぴったりで、「置き換えダイエット」をしたい方にも選ばれています。
今回私が試したのは、人気の「チョコ」「ミルク」「シナモン」「さつまいも」の4種類です。
【実食レビュー】ベースブレッド4種を徹底比較！
それでは早速、それぞれの味を詳しくレビューしていきますね。
1. チョコ
まずは定番の「チョコ」からご紹介します。
- 香り： 袋を開けた瞬間から、甘すぎないカカオの香りがふわりと漂います。
- 食感： しっとりとした生地に、チョコチップが練り込まれていて、食感のアクセントになっています。
- 味： 甘さは控えめで、ほろ苦さも感じられる大人の味わいです。一般的な菓子パンのような強い甘さではないので、飽きずに食べやすいと感じました。
- おすすめの食べ方： そのままでも美味しいですが、軽くトーストするとチョコの香りがさらに引き立ち、外はカリッと中はふんわりとした食感になりますよ。コーヒーや牛乳との相性も抜群です。
- こんな人におすすめ： ダイエット中でも甘いものが食べたい！という方や、朝食に手軽にチョコ風味のパンを楽しみたい方に特におすすめしたい一品です。
2. ミルク
続いては、シンプルな「ミルク」味です。
- 香り： ほんのりとした優しいミルクの香りがします。主張しすぎない自然な香りです。
- 食感： 4種類の中でも特にしっとり、もっちりとした食感に感じました。
- 味： ほんのりとした甘みがあり、素材の味をしっかりと感じられます。どんな飲み物や具材とも合わせやすい、プレーンな味わいです。
- おすすめの食べ方： そのままはもちろん、サンドイッチのパンとして使うのもおすすめです。私はレタスとハムを挟んでみましたが、とても美味しくいただけました。軽く温めてバターを塗るのも絶品です。
- こんな人におすすめ： 甘さ控えめが好きな方、食事系のパンとしてアレンジを楽しみたい方、ベースブレッドを初めて試す方にもおすすめです。
3. シナモン
香りが特徴的な「シナモン」味。
- 香り： 袋を開けた瞬間から、シナモンの甘くスパイシーな香りがしっかりと感じられます。
- 食感： 他の味と同様にしっとりしていますが、シナモンの粉末が練り込まれているためか、少しだけ独特の舌触りがあるかもしれません。
- 味： シナモンの風味が豊かで、甘さとのバランスが絶妙です。まるでシナモンロールを食べているかのような満足感があります。
- おすすめの食べ方： そのままでも十分美味しいですが、軽く温めるとシナモンの香りが一層引き立ち、より美味しく感じられます。紅茶と一緒にいただくのがおすすめです。
- **こんな人におすすめ
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